|
Rumo aos 60kg!
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
735 kcal
|
Vet: 17,49g | Eiwit: 45,90g | Kolhy: 114,86g.
Ontbijt: Pão de Trigo Integral Torrado, Tirolez Queijo tipo Cottage, Café. Lunch: Alcatra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Yoki Pipoca (sem Óleo). Snacks/Andere: Pão de Trigo Integral Torrado, Café. meer...
|
|
2432 kcal
|
Activiteit:
Bodypump - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
carinatomaz's Gewicht Geschiedenis
|