Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2015
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 25 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1454 kcal
|
Vet: 34,44g | Eiwit: 95,20g | Kolhy: 200,44g.
Ontbijt: Tirolez Ricota, Mamão Formosa, Mãe Terra Trato Trio Aveia/Quinua/Amaranto, Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g), Café com Leite Desnatado, Ceifeiro Semente de Chia, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lunch: Mexerica, Bife de Carne de Vaca, Grão-de-Bico Seco Cozido, Batata Doce, Jiló, Tomates, Repolho Verde. Diner: Batata Doce Cozida, Chuchu, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pintado, Mãe Terra Trato Trio Aveia/Quinua/Amaranto, Jussara Leite Desnatado. Snacks/Andere: Mamão, Nestlé Iogurte Desnatado. meer...
|
|
2406 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Clavara's Gewicht Geschiedenis
|