Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 augustus 2011
|
111,9 kg
Tot nu toe verloren: 37,8 kg.
Nog te gaan: 20,7 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1275 kcal
|
Vet: 24,21g | Eiwit: 134,32g | Kolhy: 116,26g.
Ontbijt: Light Style 7 Grain Bread, Miracle Whip Light, 2% Milk Pepper Jack Cheese Singles, 97% Fat Free Baked Ham. Lunch: 97% Fat Free Cooked Ham, Egg Beaters - Original, 2% Milk Pepper Jack Cheese Singles, Light Style 7 Grain Bread, Miracle Whip Light. Diner: 97% Fat Free Baked Ham, Salisbury Steak and red skinned mashed potatoes, green beans and red peppers, Original 99% Fat Free Strawberry Banana Yogurt. Snacks/Andere: apple, Vanilla Whey Protein Powder. meer...
|
Gewichtsafname van 6,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
HeavyWeightHEMI's Gewicht Geschiedenis
|