Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 augustus 2024
|
85,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2916 kcal
|
Vet: 77,24g | Eiwit: 325,30g | Kolhy: 231,84g.
Ontbijt: Green Peppers , Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Greek Yogurt 0%, Crunchy Peanut Butter, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min), Cucumber (with Peel), Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Basmati Rice (Cooked), No Name Boneless Skinless Chicken Breast. Diner: Heinz Tomato Ketchup, Superstore Extra Lean Ground Beef, Ben's Burger Buns. Snacks/Andere: Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Fairlife Skim Milk, Fiber One Cereal, Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtsafname van 4,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|