Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 augustus 2024
|
105,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3056 kcal
|
Vet: 81,89g | Eiwit: 263,52g | Kolhy: 314,40g.
Ontbijt: Tastic Jasmine Rice, Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Checkers Lean Beef Mince, All Gold Tomato Sauce, Knorr Spaghetti Bolognese. Lunch: Kikkoman Soy Sauce, Nola Lite Mayonnaise , Wellington's Sweet Chilli Sauce, Blueberries , Raspberries , Bananas , Kellogg's Crunchy Granola, Clover Bliss Double Cream Yoghurt Choc Chip, Checkers Light Meat Shredded Tuna, Clover Butro, Egg White, Egg Yolk. Diner: Fatti's & Moni's Pasta Screws Fusilli, Checkers Lean Beef Mince, Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Knorr Spaghetti Bolognese, All Gold Tomato Sauce. Snacks/Andere: USN Hardcore Whey GH, NPL Dextrose. meer...
|
Gewichtsafname van 12,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MarkusSteyn's Gewicht Geschiedenis
|