Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2024
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 23,4 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3091 kcal
|
Vet: 139,55g | Eiwit: 89,49g | Kolhy: 341,36g.
Lunch: Bananas, SPAR Smooth Peanut Butter, Naartjie, Albany White Wraps. Diner: Vermicelli, Woolworths Harissa Pumpkin Crush & Chickpea Vegetable Pot, Savanna Dry Cider. Snacks/Andere: Banana, Albany White Wraps, SPAR Smooth Peanut Butter, Nature's Choice Pumpkin Seeds, Gooseberries, Gooseberries , Woolworths Roasted & Salted Macadamias, Salt, Brown Sugar, Brown Sugar, Salt, Oreo Oreo Original, Coffee. meer...
|
|
2602 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 37 minuten, Rusten - 14 uren en 23 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|