Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2024
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1628 kcal
|
Vet: 55,35g | Eiwit: 107,24g | Kolhy: 165,75g.
Ontbijt: Café, Momenta Prosso KM, Essential Nutrition Collagen Joint 2, Nutrify Creatina, Vitao Psyllium, Pura Vida Whey Protein Isolado Neutro, Arma Zen Farelo de Aveia, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Banana Prata, Canela. Lunch: Rocca Doce de Leite com Café, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Café, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Banaboa Mariola de Banana Passa, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido). Diner: Droste Chocolate Extra Dark 75%, Rocca Doce de Leite com Café , Belvita Cacau e Cereais, Verde Campo Iogurte Natural Whey Sabor Doce de Leite. Snacks/Andere: Lay's Rústicas Sal Marinho, Rocca Doce de Leite com Café , Wickbold Pão 100% Nutrição Tradicional, Tirolez Mussarela Light, Real Chá Mate. meer...
|
|
2048 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 1 uur en 13 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Rusten - 16 uren en 47 minuten, Slapen - 3 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luizahbr's Gewicht Geschiedenis
|