Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 augustus 2024
|
92,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 17,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1423 kcal
|
Vet: 35,70g | Eiwit: 73,02g | Kolhy: 191,15g.
Ontbijt: Nanas, Pisang, Quaker 3 in 1 Rasa Cokelat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat. Lunch: Kem Chicks Sayur Toge, Daun Katuk, Sambal dari Buah-buahan, Nasi Putih, Ikan Mas Goreng. Diner: Sambal Goreng, ABC Saus Sambal , Telur Goreng tanpa Lemak, Kem Chicks Sayur Toge, Daun Katuk, Nasi Putih, Ikan Mas Goreng. Snacks/Andere: Kue Pukis, Nanas. meer...
|
|
2426 kcal
|
Activiteit:
skipping - 30 minuten, aerobic - 1 uur en 30 minuten, brisk walking - 1 uur en 35 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
|
junyoungie's Gewicht Geschiedenis
|