Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 augustus 2024
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 3,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2968 kcal
|
Vet: 71,69g | Eiwit: 285,48g | Kolhy: 299,82g.
Ontbijt: Creamy Rice, Frozen Whole Blueberries, Extra Virgin Olive Oil, Honey , Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes, PVL Iso-Gold, Gatorade Perform Powder, Egg, Quick Oats (3-5 Min), Crunchy Peanut Butter, Greek Yogurt 0%, Egg Whites, Frozen Whole Blueberries, Iso-Gold. Lunch: No Name Boneless Skinless Chicken Breast, High Liner Crispy Breaded Haddock Fillets, President's Choice 4-Berry Blend, Extra Virgin Olive Oil, Greek Yogurt (Cup), Quick Oats (3-5 Min), 100% Whey Protein Isolate. Diner: Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Spinach , Black Diamond Cheddar Cheese Slice, Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, Natural Selections Smoked Black Forest Ham, White Bread (Home Recipe or Bakery). Snacks/Andere: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar , Isosurge. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|