|
foco e persistência
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1185 kcal
|
Vet: 29,95g | Eiwit: 81,66g | Kolhy: 147,35g.
Ontbijt: Café, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, Canaã Goma de Tapioca, Queijo Branco. Na Ontbijt: Banana Prata. Lunch: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Melancia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Diner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Caldo de Mandioca. Na Diner: Quaker Aveia em Flocos, Moo Iogurte & Ameixa. Snacks/Andere: Oba Castanha do Pará, Pêra Williams, Wickbold Pão de Forma Integral, Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar. meer...
|
|
3255 kcal
|
Activiteit:
Muziekinstrument Beoefenen - 1 uur, Slapen - 12 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 45 minuten, Koken - 30 minuten, Afwassen - 45 minuten, Lezen - 1 uur, TV Kijken - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
analu434's Gewicht Geschiedenis
|