|
Нет у меня приличных слов, да и руки опускаются от такого. Вес стоит как вкопанный. Хотя вчера у меня была нормальная силовая тренировка. Я не верю в то, что это у меня мышцы нарастают и поэтому вес не меняется. Я не настолько интенсивно занимаюсь. Радует только, что все болит, значит позанималась я норм и сегодня я пойду в Эрмитаж.
А вообще я человек, которому нужны психологические подкрепления. Если я не вижу результата труда, то руки опускаются (
|
73,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
686 kcal
|
Vet: 18,85g | Eiwit: 64,06g | Kolhy: 37,14g.
Ontbijt: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Bud Bud Light, Лук, Мясновъ Куриная Грудка , Имбирь Маринованный, Токио Сити Кимчи. Diner: Картошка Вареная, Лук, Помидоры, Индилайт Кампана, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|