Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 augustus 2015
|
103,1 kg
Tot nu toe verloren: 24,9 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3600 kcal
|
Vet: 191,17g | Eiwit: 150,70g | Kolhy: 345,45g.
Ontbijt: Паштет, Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Кефир 2,5%, Омлет, Макароны по Флотски. Lunch: Главпродукт Сгущенное Молоко, От Палыча Пельмени Классические. Diner: Мандарины, Макароны по Флотски, Каша Пшенная на Молоке, Чудо Йогурт, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Andere: Арахис. meer...
|
|
3762 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Schoffelen (Tuinwerk) - 1 uur, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
3ai4eHok's Gewicht Geschiedenis
|