|
Вага 67.8кг
ОГ 99см, ОТ 81см, ОСт 103см
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1140 kcal
|
Vet: 55,43g | Eiwit: 88,90g | Kolhy: 73,96g.
Ontbijt: Сирники з рисовою мукою 1шт= 50г, Молокія Сметана 15%, Персик Персик, Творожная запеканка. Lunch: Хек тушенный с морк и луком, Борщ с фасолью и курицей 1п=300г. Diner: Хек Запеченный, Огурец (с Кожурой), Заливной пирог с курицей и грибами. Snacks/Andere: Миндаль, Фрукты Слива. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|