|
20,8% de masse graisseuse (+0,5% depuis hier),
54,6% d’eau (-0,7%),
42,1% de muscles (-0,3%).
+ de graisse, - d’eau et - de muscles.
😟
IMC de 21,8. +0,2% Corpulence normale (selon « https://www.topsante.com/outils/imc »).
IMG de 21,35% (25% < x < 30%). =.
|
62,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2225 kcal
|
Vet: 116,52g | Eiwit: 63,69g | Kolhy: 193,91g.
Voor Ontbijt: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Cristaline Eau de Source. Ontbijt: Marie Blachère Pain Nordique. Lunch: Extrême Cône Trois Chocolats, Pâturages Mousse à la Crème de Marrons, Pâturages Velours de Bleu. Na Lunch: McDonald's La Sauce Classic Barbecue, McDonald's Le P'tit Milkshake Saveur Vanille, McDonald's Les Chicken McNuggets, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Voor Diner: Twix Twix, Affligem Bière Blonde. Diner: Maître Prunille Vitalmix Énergie, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. meer...
|
|
2311 kcal
|
Activiteit:
Film du soir - 1 uur en 51 minuten, Les 3 Mousquetaires - D’Artagnan - 1 uur en 28 minuten, Impasse de l’Epi A/R via collecteur de déchets (03/09/2024) - 7 minuten, A/R du 03/09/2024 vers Daddy Bar - 5 minuten, Boucle du 03/09/2024 (5 A Sec - Mc Donald’s - chez moi) - 1 uur en 6 minuten, Slapen - 9 uren, Rusten - 7 uren en 43 minuten, Travail sur ordinateur le matin - 58 minuten, Sieste le matin - 1 uur, A/R du 03/09/2024 vers Intermarché - 14 minuten, A/R du 03/09/2024 vers coiffeur - 6 minuten, TV à 13H - 22 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|