|
Nesteitä poistuu, ei lihaa ei suolaa ei maitotuotteita. Välttelen pähkinöitä, kaakaota, banaania ja perunaa jonkun aikaa. Yritän piiskata munuaiset toimimaan. Jos vaikka onnistuisi... 🤔
|
84,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1142 kcal
|
Vet: 34,56g | Eiwit: 49,26g | Kolhy: 154,30g.
Ontbijt: Rainbow Ananaspalat Mehussa, Oululainen Reissumies, Avokado. Lunch: Herneet, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Reissumies, Apetit Laktoositon Lohikeitto. Diner: Omenat, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Kotimaista Pikakaurahiutale. Snacks/Andere: Rainbow Ananaspalat Mehussa, Vaahterasiirappi, Atria Rahkaohukainen Omena-Kaneli, Rainbow Riisikakku Juusto, Valio Profeel Banaanitoffee, Elovena Välipalakeksi Banaani & Suklaa. meer...
|
|
2227 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 55 minuten, Rusten - 14 uren en 5 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|