Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2009
|
98,8 kg
Tot nu toe verloren: 23,7 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
969 kcal
|
Vet: 28,46g | Eiwit: 107,07g | Kolhy: 78,18g.
Ontbijt: Premium Protein Powder - Vanilla, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Lunch: premier nutrition protien shake, almonds. Diner: Steamed or Boiled Shrimp, Shrimp Wonton Soup, Dried Plums. Snacks/Andere: phillipine dried mango. meer...
|
|
3594 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 35 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Autorijden - 2 uren, Rusten - 4 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jktrinnaman's Gewicht Geschiedenis
|