|
Ееее, детка. 5 кг за 2,5 месяца. Но это было капец как сложно. И не потому что мне сложно держат диету или заниматься, а потому что вес сопротивляется как никогда.
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
795 kcal
|
Vet: 14,48g | Eiwit: 96,88g | Kolhy: 69,62g.
Ontbijt: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Морковь, Болгарский Перец, Рис, Сыр Oldenburger Сыр PROTEIN, Яйцо Куриное, Кабачки, Куриное Филе. Diner: Помидоры, Сыр Российский, Куриное Филе. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|