|
veggies veggies veggies ...im feeling focused
|
100,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1106 kcal
|
Vet: 42,93g | Eiwit: 90,17g | Kolhy: 89,01g.
Ontbijt: daily skimmmed milk allowance . Lunch: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Ciabatta Bread, Cream Cheese, tomato, Low Calorie Salad Dressing, Sweet Red Peppers, Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel), Baby Spinach. Diner: Onions, 1/3rd tub fresh tikka massala sauce (simply cook ), Chicken Breast (Skin Not Eaten), grated cauliflower. meer...
|
|
2747 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 15 minuten, Autorijden - 30 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Rusten - 10 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
 Reacties
Hi Sherry - I saw your comment about almond milk - you can also try Oat Milk (Oately found in Tesco/Morrison/Waitrose) if you want a milk for tea that doesn't have the strong taste of almonds :)
01 sep 11 door lid: triaby
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
countess sherry's Gewicht Geschiedenis
|