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23,5% de masse graisseuse (+1,1% depuis hier),
52,5% d’eau (-0,8%),
41,2% de muscles (-0,3%).
+ de graisse, - d’eau et - de muscles…
😟
IMC de 21,3. -0,3% Corpulence normale (selon « https://www.topsante.com/outils/imc »).
IMG de 20,93% (25% < x < 30%). -0,42%.
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60,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2668 kcal
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Vet: 141,76g | Eiwit: 79,32g | Kolhy: 241,03g.
Voor Ontbijt: Cristaline Eau de Source, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Ontbijt: Marie Blachère Pain Nordique. Lunch: Côte d'Or Truffé Noir, Extrême Cône Trois Chocolats. Na Lunch: McDonald's Les Chicken McNuggets, McDonald's Le P'tit Milkshake Saveur Vanille, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, McDonald's La Sauce Classic Barbecue. Diner: Monique Ranou Lardons Fumés, Pâturages Mousse à la Crème de Marrons, Lindemans Kriek, Maître Prunille Vitalmix Énergie. Na Diner: Côte d'Or Truffé Noir, Lotus Gaufres de Liège Perles de Sucre, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. meer...
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2240 kcal
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Activiteit:
Lecture en fin de soirée - 15 minuten, TV le soir - 1 uur en 20 minuten, Lecture en début de soirée - 21 minuten, TV en début de soirée - 13 minuten, 3 grilles de mots fléchés - 22 minuten, Slapen - 9 uren en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 42 minuten, Lecture de nuit - 35 minuten, Sieste du matin - 1 uur en 45 minuten, A/R du 05/09/2024 vers Boulangerie Marie Blachère - 15 minuten, 2 grilles de mots fléchés - 16 minuten, TV à 13H - 54 minuten, Boucle du 05/09/2024 vers Supermarché Casino - 41 minuten, Boucle du 05/09/2024 vers Monoprix et Mc Do - 51 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 7 kg per week
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