Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 september 2024
|
104 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3012 kcal
|
Vet: 81,31g | Eiwit: 247,17g | Kolhy: 314,20g.
Ontbijt: Tastic Jasmine Rice, Checkers Lean Beef Mince, Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Knorr Spaghetti Bolognese, All Gold Tomato Sauce. Lunch: Pick N Pay Large Brown Tortilla Wrap, Egg White, Pork Fat, SPAR Lean Bacon Beechwood Smoked. Diner: Nola Lite Mayonnaise , Wellington's Sweet Chilli Sauce, Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Fatti's & Moni's Pasta Screws Fusilli, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Andere: NPL Pro Gains. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MarkusSteyn's Gewicht Geschiedenis
|