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migliorare l'assunzione del contenuto di fibre, stabilizzarsi con il peso
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75 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
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1887 kcal
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Vet: 67,64g | Eiwit: 80,82g | Kolhy: 245,17g.
Ontbijt: Caffè Zuccherato, Olio Extra Vergine di Oliva, Grancereale Cioccolato , Conad Fagottini Albicocca Lievitati Naturalmente , Nescafe Cappuccino, Parmalat Latte Scremato UHT, Pam Panorama Bran Sticks. Lunch: Caffè con Dolcificante, Caffè con Dolcificante, Caffè Zuccherato, Tramezzino (Tacchino Arrosto, Tonno e Cetriolini), Yogurt Anans, Yogurt Fragola. Diner: Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone di Verdure. meer...
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2300 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 12 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,2 kg per week
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