|
28.8% body fat 38.8% muscle.
|
78,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 12,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1596 kcal
|
Vet: 42,35g | Eiwit: 127,99g | Kolhy: 135,14g.
Ontbijt: organic peanut butter creamy, Protein suppliment, Double Fiber English Muffins, Coffee. Lunch: Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Without Salt, Canned), tomato, red leave lettuce, scallions, Meat-Free Chick'n Strips, broccoli, yellow pepper, carrots. Snacks/Andere: Extra Sharp Cheddar Cheese, Cabernet Sauvignon Wine, Banana, Lactose Sugar Free Light Chocolate Shake, Cilantro Jalapeno Hummus, Middle Eastern Flatbread. meer...
|
|
2676 kcal
|
Activiteit:
Voetbal - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
squery's Gewicht Geschiedenis
|