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LoL MENOS 0.2 kg! De vagar e sempre, sem passar fome! #lovelow-carb
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54,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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769 kcal
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Vet: 41,41g | Eiwit: 65,64g | Kolhy: 34,43g.
Ontbijt: Sococo Leite de Côco Light, Amêndoas, Garoto Cacau em Pó, Chá (Infusão), Mirtilos, Royal Fermento em Pó Químico, Canela, Ovo Cozido. Lunch: Tomates, Quatá Queijo Parmesão, Danubio Cream Cheese Tradicional, Pepino (com Casca), Couve-Flor, Peixe no Forno ou Grelhado. Diner: Oopsie, Seara Carne Moída, Morangos, Chá (Infusão), Frimesa Queijo Prato, Alface. meer...
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1860 kcal
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Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 40 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 25 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 20 minuten, Studeren - 3 uren, Rusten - 10 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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