|
81 cm cintura
83,5 cm Abdomem
86 cm abaixar
11 mm espessura
|
82,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3177 kcal
|
Vet: 118,95g | Eiwit: 173,03g | Kolhy: 310,91g.
Ontbijt: Torta de banana, Pascoli Italiani Latte Scremato Protein+, GymBeam Just Whey, Lidl Ciabatta, Lattebusche Burro. Lunch: Ofner Chocolate 70% Cacau, Coop Patatine Grigliate , Strogonoff, Arroz Branco (Cozido). Diner: Ofner Chocolate 70% Cacau, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Strogonoff. Snacks/Andere: Moretti Birra IPA, Abaribi Brioche. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|