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F: 13,5%
W: 68,6%
M: 90,6%
Kcal: 1581
Krass wie schnell das Gewicht sich wieder eingependelt hat... ☺
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60,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2184 kcal
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Vet: 85,72g | Eiwit: 66,78g | Kolhy: 297,84g.
Ontbijt: Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Lunch: Pizza mit Gemüse. Diner: Tiramisu, Gemischter Salat mit Dressing, Spiegelei, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andere: Grandessa Mini Stieleis Milchschokolade, Banane, Apfel, Mangos. meer...
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1490 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 47 minuten, Slapen - 6 uren en 13 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 7 kg per week
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