Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 september 2024
|
72,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 12,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1559 kcal
|
Vet: 86,35g | Eiwit: 96,49g | Kolhy: 102,39g.
Ontbijt: Oatside Oat Milk Barista Blend, Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Telur, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Minyak Kelapa, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu, Dada Ayam. Snacks/Andere: Mangga, Roma Sari Gandum. meer...
|
|
1983 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
INDAH FATMALA's Gewicht Geschiedenis
|