Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 september 2024
|
88,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 14,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2434 kcal
|
Vet: 124,65g | Eiwit: 72,89g | Kolhy: 145,58g.
Ontbijt: Tea with Milk, Carman's Low Sugar Granola, Macro White Chia Seeds, Farmers Union Greek Style All Natural Yogurt Light, Coles Rolled Oats (30g), Pura HILO Low Fat Milk. Lunch: Bananas , Medjool Dates, Coles Almonds , Cantaloupe (Rockmelon). Diner: Hard-Boiled Egg , Coles Kitchen Ceaser Salad Kit, Avocado. Snacks/Andere: Coles Smoke Flavoured Almonds, Coles Smoked Almonds, Sauvignon Blanc Wine . meer...
|
|
2806 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 30 minuten, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
triehard's Gewicht Geschiedenis
|