Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 september 2024
|
77,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1361 kcal
|
Vet: 38,01g | Eiwit: 74,62g | Kolhy: 186,68g.
Ontbijt: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Growth Supplements Creatina Creapure, Café, Clara de Ovo, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Bonamesa Apresuntado, Pão de Leite. Lunch: Salada Crua, Linguiça Assada, Arroz Branco (Cozido). Diner: Imperador Molho Shoyu , Sushi, Limão, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Filé de Peixe Empanado, Peixe, Batatas Fritas, Legumes Cozidos, Salada Crua. Snacks/Andere: Maçã. meer...
|
|
2752 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 1 uur en 50 minuten, Douchen - 7 minuten, Afwassen - 4 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 10 minuten, Tênis de Mesa - 3 minuten, Slapen - 5 uren en 54 minuten, Rusten - 14 uren en 37 minuten, Koken - 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Atos Powerlifter's Gewicht Geschiedenis
|