Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 augustus 2015
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 26,4 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2093 kcal
|
Vet: 103,17g | Eiwit: 74,74g | Kolhy: 206,49g.
Ontbijt: Clover Butro, Toasted Rye Bread, Coffee, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Lunch: NoMu Skinny Hot Chocolate, Clover Butro, Toasted Rye Bread. Diner: Aldor Ener Life Energy Drink, Bakers Salticrax, Herbalife Rebuild Strength, Bakers Salticrax. Snacks/Andere: Peanut Butter, Bakers Salticrax, Coffee, Bakers Salticrax, Robust Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch. meer...
|
|
2502 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Loopband - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|