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F: 13,3%
W: 68,5%
M: 90,4%
Kcal: 1579
Läuft! ☺
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60,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2333 kcal
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Vet: 84,91g | Eiwit: 57,98g | Kolhy: 343,93g.
Ontbijt: Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs. Lunch: Leerdammer Leger, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Diner: Tiramisu, Tzatziki, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gemüsepfanne, Gemüsepfanne, Reis (Gekocht). Snacks/Andere: Grandessa Erdbeer Eishörnchen, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Apfel, Trauben. meer...
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1487 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 38 minuten, Slapen - 6 uren en 22 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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