Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 september 2024
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 17,0 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1603 kcal
|
Vet: 34,55g | Eiwit: 91,44g | Kolhy: 239,87g.
Lunch: Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Diner: Wegmans Organic Milled Flax & Chia Seeds, Tomatoes, Sprouts Farmers Market Broccoli Florets, Arugula Lettuce, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Hellmann's Real Mayonnaise, Delta Lightly Salted Peanuts, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt. Snacks/Andere: Orange Juice . meer...
|
|
2265 kcal
|
Activiteit:
Legs. Abs - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gage4ever's Gewicht Geschiedenis
|