|
Alhamdulillah lumayan pecah juga ke angka 6.
semoga besok gak geser ke 7 yaa badan, baik², sehat² biar enak beribadah dan beraktivitas 🥰
SEMANGAT BB IDEAL 😍
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 17,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1366 kcal
|
Vet: 49,98g | Eiwit: 66,80g | Kolhy: 174,03g.
Ontbijt: HPAI Kopi 7 Elemen, Singkong Rebus, Putih Telur Matang. Lunch: Gulai Kambing, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Urap. Diner: Wortel Dimasak, Sawi Hijau, Tahu, Dada Ayam. Snacks/Andere: Roma Biskuit Sari Gandum, Semangka, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Semangka. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|