Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 september 2024
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2843 kcal
|
Vet: 72,20g | Eiwit: 148,40g | Kolhy: 366,39g.
Ontbijt: Lavazza Caffè, Conad Piacersi Stevia, Banana, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Amo essere Biologico Yogurt Greco Bianco. Lunch: Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Spaghetti N.5, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Carote. Diner: Conad Scamorza Affumicata, Uovo, Melanzana, Eurospin Salmone Norvegese Affumicato, Pane Comune, Succo di Limone, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza. Snacks/Andere: Lindt Cioccolato Extra Fondente 100%, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Prosecco, Pesca, Kiwi, Enervit 100% Whey Protein, Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele. meer...
|
|
2360 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Stretching (Yoga) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jammja's Gewicht Geschiedenis
|