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Décimo primeiro dia de uma vida low carb. Muito feliz com os resultados! Só preciso de forças para aguentar o fds sem um pãozinho francês e um doce...
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61,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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 Reacties
tb faço low carb mas a minha tentação é a cerveja ....
27 aug 15 door lid: Gabi_Soc
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Tb é meu 11 dias e estou muito bem, sorte pra nós 😃😃😃
27 aug 15 door lid: Patriciahhh
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Meninas já estou há 25 dias. Achei que fosse mais difícil renunciar aos pães e massas, mas, para mim, o pior é evitar os doces. Porém, assim que os resultados aparecem, todo o sacríficio é recompensador! Vamos seguir firme!
27 aug 15 door lid: Akcabral
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Simbora galera... o q vo6 sentem é nefasto mesmo... é vício puro... leiam sobre os efeitos do açúcar no cérebro.. sugiro os artigos "The Toxic Truth About Sugar"... q saíram na nature...
28 aug 15 door lid: rogerpaixao
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Olá Adri, comecei lowcarb no mesmo dia que você (17/08), de lá pra cá foram 5,5kg. Achei que não, mas pra mim foi tranquilo livrar-me dos pães (e olha que eu comia todo dia uns 2 ou 3). Ontem mesmo sai com amigos em um restaurante árabe, pedi um beirute e comi por dentro, deixando o pão de fora. Não foi das melhores refeições mas era a coisa mais LC que tinha hehe.
28 aug 15 door lid: sorveteiro
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Faz mais de um mês que estou tentando iniciar a LCHF, e nunca aguento. Mas agora estou firme! 18 dias sem jacar!!!! Minha cintura já diminuiu 4cm *-* #FORÇAAAAA #FOCO
28 aug 15 door lid: Feernanda.souza
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O fim de semana e essa cervejinha é o grande momento em que dou minhas jacadas. Não resisti a cerveja até o final de semana passada que troquei cerveja por refrigerante e vodca. Valeu a pena mesmo sem ser zero pq quebrou um padrão e me senti com força de vontade! Tenta experimentar outras opções de benéfica alcoólica. Boa sorte!!
28 aug 15 door lid: pjnay
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Ainda sinto falta de pao, tenho tentado umas receitas low carb mas a textura é ruim
28 aug 15 door lid: vipcook
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Adri Simões's Gewicht Geschiedenis
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