|
Bismillah, Mulai Hidup Sehat Lagi.. Semangat.. 💪
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
890 kcal
|
Vet: 29,12g | Eiwit: 57,27g | Kolhy: 101,00g.
Ontbijt: Teh Tawar, Aqua Air Mineral, Putih Telur Matang, Nanas. Lunch: Aqua Air Mineral, Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Perkedel Kentang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Diner: Nasi Putih, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Kroket, Bolu Susu Lembang Bolu Susu Original. meer...
|
|
2192 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 30 minuten, Slapen - 23 uren en 30 minuten. meer...
|
|