Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 augustus 2015
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1988 kcal
|
Vet: 60,88g | Eiwit: 189,25g | Kolhy: 140,32g.
Ontbijt: Clover Full Cream Fresh Milk, Evox Lean Pro. Lunch: Apples, Biltong. Diner: Coconut Oil, Greek Yoghurt, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Salad Dressing, Mayonnaise. Snacks/Andere: Whiskey, Sweeteners (Saccharin), Coffee with Milk. meer...
|
|
3089 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren, Zitten - 4 uren, Crossfit - 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren, Koken - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 10 minuten, Vibratietraining - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Moniqwadup's Gewicht Geschiedenis
|