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Pesagem do dia 14/09/2024: 81,2kg
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81,2 kg
Tot nu toe verloren: 98,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1579 kcal
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Vet: 46,49g | Eiwit: 63,88g | Kolhy: 233,30g.
Ontbijt: Ovo Frito, Tomates, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Maçã. Lunch: Boa Mão Crepioca de Frango . Diner: Boa Mão Crepioca de Frango, Mangas, Bacio di Latte Sorvete de Maracujá, Da Magrinha Granola Premium 100% Integral (Amazonia Granola Coconut & Brazil Nuts With Almonds). Snacks/Andere: Lindt Lindor Milk, Simonetto Balas Duras Recheadas, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Bolo de Banana e Aveia. meer...
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Gewichtsafname van 6,3 kg per week
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