|
завтра найду в себе силы пойти на 4 этаж взвеситься, интересно что будет 😅
|
93 kg
Tot nu toe verloren: 37 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1876 kcal
|
Vet: 65,37g | Eiwit: 126,98g | Kolhy: 185,77g.
Ontbijt: Вареное Яйцо, Самокат Ветчина из Индейки, Чай с Молоком, Каша Дружба на Молоке. Lunch: EON Lemon Grass, Волков Куриная Грудка с Картофельным Пюре . Diner: Сметана , Караван Драники Картофельные с Курицей. Snacks/Andere: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Сметана, Сахар, Творог 5%, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками. meer...
|
gewichtsbehoud
|