|
So, das wird wieder ne spannende Woche auf Arbeit, heute beginnen im US-Management mit meinem Chef in Dublin Grundsatzgespräche zur zukünftigen Struktur meiner und unserer Partner-Abteilungen weltweit. Mal sehen wer Ende der Woche noch nen Job hat. Ich lass mich aber nicht verrückt machen, nützt ja nix. Ich freu mich auf nen normalen Alltag, die letzten Tage war nix mit geregelten Mahlzeiten und Schlafenszeiten. Und in 3 Wochen am 5.10. steht mein persönliches Jahres-Highlight an, ich fahre in die Schweiz, bei einem Event meine lieben ehemaligen Kollegen treffen, die ich teils seit 5 und mehr Jahren nicht gesehen habe. Bis dahin nochmal durchziehen!
|
75,9 kg
Tot nu toe verloren: 23,1 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2206 kcal
|
Vet: 75,03g | Eiwit: 89,74g | Kolhy: 282,33g.
Ontbijt: Gekochtes Ei, Lidl Gefrorene Erdbeeren, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz, Landliebe Naturjoghurt, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Globus Hausmacher Leberwurst, San Fabio Crema mit Aceto Balsamico , Gut & Günstig Frischkäse, San Fabio Mozzarella Light , Aldi Brezel, Tomaten. Diner: Dr. Oetker Vanille Soße, Oderfrucht Germknödel Heidelbeere . Snacks/Andere: Italiamo Tiramisu, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Storck Knoppers Milch. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|