Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2015
|
84,0 kg
Tot nu toe verloren: 27,6 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1643 kcal
|
Vet: 56,36g | Eiwit: 134,62g | Kolhy: 146,91g.
Ontbijt: Dunkin' Donuts Ham, Egg & Cheese Wake-Up Wrap, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Starbucks Espresso Shot, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Lunch: Qdoba Mexican Grill Guacamole (Cup), Qdoba Mexican Grill Fajita Vegetables, Qdoba Mexican Grill Black Beans, Qdoba Mexican Grill Steak Taco Salad (No Shell), Lowfat Frozen Yogurt. Diner: Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Chicken Wing. Snacks/Andere: Jack Link's Small Batch Teriyaki No. 17. meer...
|
Gewichtstoename van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ciemaar's Gewicht Geschiedenis
|