Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 september 2024
|
77,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
484 kcal
|
Vet: 27,57g | Eiwit: 51,92g | Kolhy: 3,50g.
Ontbijt: Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Kukus. meer...
|
|
2971 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 13,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andi Sruput's Gewicht Geschiedenis
|