|
lagi males olga, badmood banget.auto nafsu makan meningkat.pengen nguyah² teros
|
70,4 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 18,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
800 kcal
|
Vet: 8,49g | Eiwit: 49,35g | Kolhy: 135,38g.
Ontbijt: Pepaya, Putih Telur Matang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Andere: Indomaret Pisang Ambon, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kue Nagasari, Nutriville Collagen & Vitamin C Grape Flavour. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|