Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 september 2024
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71,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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3152 kcal
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Vet: 181,37g | Eiwit: 212,20g | Kolhy: 175,42g.
Ontbijt: Queijo Parmesão (Ralado), Equaliv Ômega 3, Itambé Leite em Pó Integral, Café, brócolis, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Repolho Verde Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Lunch: Nestlé Iogurte Natural Integral, Abacate, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Coco Ralado sem Açúcar, Farinha de Amendoim, Farinha de Castanha de Caju, Albumina, Farinha de Maracujá, Farinha de Berinjela, Semente de Chia, Farelo de Aveia, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cebolas, Pepino (Descascado), Cenouras, Repolho Verde Cozido, Tomates, Clara de Ovo, brocolis, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Diner: Kibe Assado, Frango Desfiado, Requeijão Cremoso, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Andere: Queijo Mozzarella, Seara Apresuntado, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Bolo de Cenoura, Enroladinho de Salsicha, Queijo Provolone, Torta de Legumes, Pasta de Queijo de Creme, Sodiê Pastel de Palmito , Pastel de Carne, Itambé Leite em Pó Integral. meer...
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Gewichtsafname van 0,2 kg per week
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Mathias Geoadm's Gewicht Geschiedenis
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