Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 september 2024
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1251 kcal
|
Vet: 32,29g | Eiwit: 83,67g | Kolhy: 158,01g.
Ontbijt: Serundeng, Uleg Sambal Bawang , Telur Goreng tanpa Lemak, Sayur Brongkos, Ikan Mujair, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Kering Tempe, Semangka, Ikan Mujair, Bamboe Bumbu Balado, Udang Kukus atau Rebus, Tahu Kukus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Risoles, Uleg Sambal Bawang , Terong Bakar, Ikan Panggang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andere: Pisang, So Nice Sosis Ayam, Jeruk, Seblak. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ariskadjian's Gewicht Geschiedenis
|