redgirl1974's Logboek, 31 aug 15

logging a loss which Im surprised bc TOM was here.BUT, I did work my butt off..Missed a few logs for meals but that was my only flaw this week. ready to make it up this week. Time to kick ass and take names. I'm 4 lbs from a new pic and 70 lbs lost. I'm so close I can taste it. Starting weight was 250 on 01/01, I'm at 184 today. I cant believe I've lost 66 lb s.. Thank you FS friends for all your help. Here's to the next 20 lbs !! I cant wait to get to 170 lbs...
83,5 kg Tot nu toe verloren: 55,3 kg.    Nog te gaan: 15,4 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 31 augustus 2015:
1287 kcal Vet: 81,15g | Eiwit: 85,24g | Kolhy: 61,83g.   Ontbijt: Bacon, Spinach, Mushrooms, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lunch: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Publix Red Bell Pepper, Shallots, Lemon Juice, Olive Oil, Mixed Salad Greens. Diner: Eckrich Skinless Beef Smoked Sausage, Chicken Breast, Bruegger's Balsamic Vinaigrette, Black Olives, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), Mixed Salad Greens, Grape Tomatoes. Snacks/Andere: Kraft Cool Whip, Jell-O Sugar Free Cherry, low carb bar, Celery, Laura Scudder's Old Fashioned Peanut Butter Nutty. meer...
3665 kcal Activiteit: Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 50 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 20 minuten, Autorijden - 30 minuten, Winkelen - 30 minuten, Loopband - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 50 minuten. meer...
Gewichtsafname van 0,9 kg per week

11 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
that's awesome !it wont be long now ! 
31 aug 15 door lid: Tamarah Jo
WTG! You inspire me! 
31 aug 15 door lid: kclab
GREAT JOB! 
31 aug 15 door lid: alphamares
You are amazing, well done! 
31 aug 15 door lid: heidij123
W>O>O H>O>O>>>>> THAT is so great! The weight training is paying off right now! 
31 aug 15 door lid: HCB

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


redgirl1974's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.