Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2009
|
97,8 kg
Tot nu toe verloren: 24,7 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1226 kcal
|
Vet: 56,35g | Eiwit: 110,66g | Kolhy: 77,84g.
Ontbijt: Premium Protein Powder - Vanilla, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Lunch: premier nutrition protien shake, almonds, Diet Dr. Pepper. Diner: Chocolate Chip Cookie, Chicken Noodle Soup. Snacks/Andere: Diet Mtn. Dew. meer...
|
|
3811 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Zitten - 3 uren, Autorijden - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 55 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jktrinnaman's Gewicht Geschiedenis
|