Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 september 2015
|
124,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,6 kg.
Nog te gaan: 25,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1182 kcal
|
Vet: 36,23g | Eiwit: 49,31g | Kolhy: 160,59g.
Ontbijt: Acqua Panna Água Mineral sem Gás. Lunch: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Preto, Repolho Verde Cozido, Arroz Branco, Tang Refresco em Pó. Diner: Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma. meer...
|
|
4404 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Squats - 20 minuten, Loopband - 1 uur en 3 minuten, Rusten - 14 uren en 17 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rene_2015's Gewicht Geschiedenis
|