Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 september 2015
|
79,4 kg
Tot nu toe verloren: 18,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3086 kcal
|
Vet: 68,43g | Eiwit: 125,05g | Kolhy: 238,48g.
Ontbijt: Äpfel, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Haferflocken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Banane. Lunch: Champignons, Aldi Hähnchengeschnetzeltes, Sonnenblumenöl, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Rote Paprika, Mais, Zwiebeln. Diner: Crefée Paprika & Chili, Crefée Französische Kräuter, Lidl Ciabatta, Carlsberg Bier, Putengeschnetzeltes. Snacks/Andere: Flensburger Pilsener, Weißer Tafelwein, Carlsberg Bier. meer...
|
|
2526 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 20 minuten, Autorijden - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Zitten - 2 uren, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Douchen - 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 4 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kfle77's Gewicht Geschiedenis
|