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F: 13,3%
W: 69,2%
M: 91,6%
Kcal: 1569
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59,9 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2591 kcal
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Vet: 96,95g | Eiwit: 103,04g | Kolhy: 326,58g.
Ontbijt: Delikato Räucherlachs, Chêne D'argent Brie, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Lunch: Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g), Milbona Gouda Light. Diner: Ritter Sport Goldschatz, Suppenfleisch, Reis (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Cordon Bleu. Snacks/Andere: Apfelkuchen, Himbeerkuchen, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Cantaloupe Melonen, Banane. meer...
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1926 kcal
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Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 33 minuten, Slapen - 7 uren en 7 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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