Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 september 2015
|
81,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1820 kcal
|
Vet: 66,45g | Eiwit: 185,54g | Kolhy: 113,80g.
Ontbijt: Rührei, Putenfleisch. Lunch: WellMix Protein Riegel Joghurt, Harzer Harzer Käse, REWE Reiswaffel, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Rote Paprika. Diner: Nutella Nutella, Krombacher Alkoholfrei, Open BBQ Season Putenschnitzel Curry Marinade. Snacks/Andere: Best Body Instant BCAA BLACK BOL POWDER Lemon, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Kohlrabi, Kirschtomaten. meer...
|
|
2844 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Cardio Fitness - 30 minuten, Zitten - 10 uren, Autorijden - 2 uren, Rusten - 3 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
stolfat's Gewicht Geschiedenis
|